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Monthly Archives: 十月 2017

买房,贷款,现在节约到极限了

妹妹结婚,在此之前一天我和老婆去市区把看中的房子给定下来了,交了首付,办理了贷款(还有两个证件还没有发过去);然后,妹妹结婚,我和老婆给的新婚茶钱就4000了,加上在家十天的花销,手头实在是紧缩得厉害;本来,打算买个台式电脑的(家里的笔记本性能不行),看样子暂时要延期了;手头还欠着老婆同学两万块,下个月要还掉了再考虑吧。

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什么是Tabata训练?有兴趣试试

什么是Tabata训练? Tabata训练法是研究者从奥运速度滑冰运动员训练中得出: “20秒超强训练后,进行短暂10秒休息,如此重复8个循环,4分钟的训练”。 Tabata训练的好处是能够在短时间内达到上佳的效果。因此,如果你时间紧张,希望在健身房里迅速解决战斗,或者希望寻找一种适于用在训练课结尾的杀手训练,Tabata值得学习。 无数实践认证,Tabata 是燃脂最快、最有效的训练之一,同时其 …

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